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你好，建議：1.注意冷熱，加強保暖，特別在冬、春季節(jié)及節(jié)氣交替的時候，尤其要注意保暖。2.加強鍛煉身體，合理安排生活，參加適量運動，如慢跑、步行等，以此提高免疫力和心肺功能，從而增強體質(zhì)。3.改善環(huán)境衛(wèi)生，避免有害氣體、煙霧、粉塵的刺激。提倡禁煙，創(chuàng)造無煙環(huán)境。4.一旦發(fā)生呼吸道感染，如感冒、咽炎、急性支氣管炎時應及時治療。5.、工作、生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，少飲酒。