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一個(gè)雞蛋加一杯豆?jié){就是我的，請(qǐng)問(wèn)這樣營(yíng)養(yǎng)夠不夠啊？

女32歲

2016-07-26 19:14

病情描述

一個(gè)雞蛋加一杯豆?jié){對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求充不充足??？

醫(yī)生建議：2016-07-26 19:14

健客醫(yī)生

早餐吃雞蛋和豆?jié){是沒(méi)有問(wèn)題的，營(yíng)養(yǎng)上也足于支撐一上午的能量，一般還可以適當(dāng)再加些粗糧類的食物，平時(shí)要注意盡量多補(bǔ)充維生素類的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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