我身高165cm，體重120斤，身上肥肉挺多的，應(yīng)該怎么減肥？
女20歲
2016-07-24 12:35
病情描述
我身高165cm，但是體重有120斤，身上肥肉也挺多的，這個(gè)應(yīng)該怎么減肥呢？
醫(yī)生建議：2016-07-24 12:35
健客醫(yī)生要減肥的話，平時(shí)要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，少吃油膩食物、零食、甜品，建議將主食減量，同時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、纖維素的食物，均衡營養(yǎng)。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.xataih.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部