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你好，韌帶損傷這種情況建議最好是避免活動，適當通過活血化瘀藥物治療一下，如果有必要，可以繃帶固定處理。同時飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。希望我的回答對你有幫助！祝健康！