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必你好從你的資料分析來看，建議你須盡量減少在陽光或紫外線下暴露，外出時應(yīng)采用防紫外線措施。忌生活無規(guī)律及過度勞累。注意適當?shù)男菹?、鍛煉。多喝水，注意休息，忌辛辣刺激、油膩飲食，希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！