每天三餐吃什么東西才能夠減肥呢?
女35歲
2016-07-01 00:36
病情描述
請問，每天三餐食用什么食物才能夠把肥減下來呢？
醫(yī)生建議：2016-07-01 00:36
健客醫(yī)生飲食原則建議“早吃好，午吃飽，晚吃少”，這些都是非常有道理的,作為減肥者，更要遵守這一飲食原則，并要在此基礎(chǔ)上更加嚴(yán)格要求自己，通過良好的飲食方式配合生活化運(yùn)動(dòng)，來提高身體代謝，燃燒脂肪，達(dá)到減肥目的。晚上可以考慮不吃或者多吃水果
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