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你好，可以服用正露丸、保濟丸調(diào)理一下，飲食宜清淡，不要吃辛辣刺激的食物，減輕精神壓力，適當體育鍛煉，合理飲食結構等。平時的飲食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。可以適當吃一些滋陰的食物，補氣補血的藥物，少吃蔥、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。希望你早日康復！