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專家問答
我有強(qiáng)迫癥很久了,現(xiàn)在主要是睡不好沒心情和上班,老是想換工作(男,30)
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2014-04-30 09:25
病情描述
我有強(qiáng)迫癥很久了,現(xiàn)在主要是睡不好沒心情和上班,老是想換工作(男,30)
醫(yī)生建議:2014-04-30 09:29
專家問答健客醫(yī)生
您好,建議1、做到心胸寬廣,培養(yǎng)樂觀情緒,提高生活信心。2、豐富自己的生活,培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好。3、多于朋友和親人交流。4、了解一些科學(xué)知識(shí),轉(zhuǎn)移自己的注意焦點(diǎn)。
醫(yī)生建議:2014-04-30 09:31
專家問答朱醫(yī)生
你好,建議還是要尋找一些快樂的事情去做,比如聽聽音樂啊,或者是做些自己感興趣的事,平時(shí)多注意休息,調(diào)節(jié)好自己的生物鐘,有規(guī)律的生活,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移目標(biāo),漸漸的就會(huì)消失這種想法的。
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