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如何誘惑孩子早睡？14歲

男0歲

2016-06-25 12:28

醫(yī)生建議：2016-06-25 12:38

薛醫(yī)生醫(yī)師中西醫(yī)_中醫(yī)聊城中醫(yī)院

睡前可以喝杯牛奶，晚上睡前半小時(shí)泡熱水腳，臥室要安靜，臥室可以放比較香的水果，這樣有助于催眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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