我現(xiàn)在屬于超重人群已經(jīng)達(dá)到二百斤了，我下
女0歲
2016-06-23 15:00
病情描述
我現(xiàn)在屬于超重人群已經(jīng)達(dá)到二百斤了，我下決心要減肥，現(xiàn)在我開(kāi)始節(jié)食了，我看到有些人說(shuō)三天不吃飯，只喝水吃水果能清毒素清腸毒以后減肥效果事倍功半是真的嗎 還有怎么樣吃飯可以協(xié)助減肥 我是一個(gè)自小就肥胖的患者現(xiàn)在越來(lái)越胖，已經(jīng)快超級(jí)重了，我現(xiàn)在吃什么能協(xié)助減肥
問(wèn)答詳情
郭醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
莘縣燕店鎮(zhèn)衛(wèi)生院
不吃飯的減肥方式是不健康的，要適當(dāng)節(jié)食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，少吃面食、肉食，吃些蔬菜水果
三天不吃飯能清腸毒是真的嗎
有沒(méi)有可以協(xié)助減肥的食譜
改善一下體質(zhì)
是真的，腸子都排空了
那是不是排空了以后更容易減肥了
不是的，不吃飯，對(duì)身體不好
適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水果喝點(diǎn)粗糧粥
行嗎
不吃主食可以否
以后每天都白水煮青菜
放醋和鹽
吃涼拌菜
主食還是要少吃點(diǎn)的
行謝謝醫(yī)生
不客氣
要健康減肥
沒(méi)有問(wèn)題了
好的
好的
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