我是個追求完美的人，事事都要求做到完美，
男0歲
2016-06-20 15:26
病情描述
我是個追求完美的人，事事都要求做到完美，對自己要求比較苛刻，近年由于工作也不近人意，壓力也大了，發(fā)現(xiàn)自己好像是得什么病了。我是個內(nèi)向的人，平時也不愛說話，但是以前和別人說話交流感覺很自然，但是快一年的時間了，我感覺和別人交流聊天越來越?jīng)]有自信了，而且有時候語無倫次，感覺恐懼萬分，怕人不認同我又或許怕自己說錯話，就連最親近的人有時候也是如此。和親人呆一起都感覺不自在，搞得別人都不自在。我非?？鄲馈Ｔ诿鎸δ吧说臅r候，情況還好點。我想盡辦法，但是效果不是很明顯。希望專家能給予幫助
問答詳情
健客醫(yī)生
這種現(xiàn)象純粹是生理壓力造成的，因為他太追求完美，生怕自己不完美，所以總想把自己表現(xiàn)得更完美，但其實每一個人都不是完美的，越想表現(xiàn)自己，就漏洞越多，差錯也就越多，所以，在事業(yè)上不盡人意，生怕別人看出你的弱點
那這種情況我應(yīng)該怎么解決，請教專家
自然一點，做回真正的自己，不要追求太多，只講實際生活，每一個人都不是強者，都有弱點，不要強裝，太完美的東西永遠都不屬于自己，圓的故事講你看一看，
說有一個圓，有一天脫落了一塊，所以圓就要去尋找白已脫掉的那一塊，從山坡上一直往下滾，一直都找不到，走走停停，有一天終于找到了，合成了一個完整的圓，可是那個圓再也停不下來了，一直滾下了山坡，沉入海底
意思就是說人不要追求自己太完美，太完美末必是好事，要把自己的抱負丟掉，才能讓自己活得輕松
那具體要怎么做才能釋懷呢
有什么方法嗎？
就是放下自己的架子，看到朋友，親戚，兄弟姐妹，上司領(lǐng)導(dǎo)，都要打招呼，笑臉相迎
現(xiàn)在也沒有架子的
話多必失腳，話不要多，招呼就行，努力做自己的事，多學(xué)習(xí)，增加自己的知識來提升自己
好的，謝謝
不用謝
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