我每天三餐都吃多少能保證每天都在減肥(在不運動的前提下)
男0歲
2016-06-19 20:51
問答詳情
王醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
每個人的飯量是不一樣的，吃飯最好是吃78分飽，不要經(jīng)常坐著，適當活動比較好。
那每天三餐都吃一碗飯能減肥嗎
適當少吃同時適當運動效果比較好
那每天都爬樓算嗎？六樓，好幾次
這對減肥是有幫助的
爬樓可以?。?
可以的
那三餐中晚餐能吃油膩的嗎？少吃
適當少吃是可以的
謝謝
不客氣
拜拜
再見
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