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在中醫(yī)的角度來講，夜晚磨牙是因虛所致。磨牙只是一個對虛很細微的體現，說明虛還并不嚴重，不用服用藥物也可解決問題。平日在飲食方面可多食黑色食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻等。也可食用核桃、花生、榛子、栗子等一些堅果類食物。