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你好，你可以使用自然之寶硒營養(yǎng)片，該藥能夠抗氧化，減輕自由基對人體的損害，有助于人體分解有毒化學物質，防止輻射，提高免疫力，保護心血管。用法用量：成人每次1片，每日1-4次。建議隨餐食用。鈣及其它礦物質可能會影響某些藥物的吸收。服藥后2小時內不要食用本品。注意：首次使用如發(fā)現包裝有破損請勿食用。該藥的保健作用：（1）抗氧化，減輕自由基對人體的損害：硒是人體重要排毒系統(tǒng)谷胱甘肽過氧化物酶的組成部分，有助于人體分解有毒化學物質，防止輻射，保護人體免受自由基的傷害。自由基可以引起關節(jié)炎、心臟病、癌癥等一系列疾病。（2）促進脂肪代謝：硒參與調節(jié)甲狀腺激素的分泌，有助于脂肪代謝及提高代謝率。（3）提高免疫力，保護心血管：硒與維生素E一起協同增效，有助于產生抗體，提高免疫力，防止血液凝塊，保護心血管系統(tǒng)健康。（4）保護肝臟：硒補充劑還被發(fā)現可用于保護肝臟，尤其有益于酒精性肝硬化患者。希望這些信息能夠對你有所幫助。