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您好！平時要多活動關節(jié)，促進血液循環(huán)。建議使用萬通筋骨貼改善微循環(huán)、緩解疼痛。將皮膚洗凈擦干，去掉防粘層，貼在痛處。一日1次，每次貼12~24小時。極少數(shù)皮膚過敏者慎用，如局部出現(xiàn)紅腫、劇烈瘙癢者，請停用。希望對您有幫助！