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你好！只喝湯不吃肉可增加孕婦營(yíng)養(yǎng)是錯(cuò)的，許多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為湯比肉更好，只喝湯不吃肉。結(jié)果，竟產(chǎn)生了不少“營(yíng)養(yǎng)不良”的媽媽，導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良或孕婦自身貧血。專家建議：湯喝著鮮美，主要是因?yàn)闇锖械男×坑坞x出來氨基酸等，其實(shí)大部分的蛋白質(zhì)不溶于水，真正的營(yíng)養(yǎng)(優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì))還是在肉里，在被人倒掉的“湯渣”里。所以準(zhǔn)媽媽不管喝不喝湯都一定要吃肉類。蛋白質(zhì)除了可以提供一部分身體活動(dòng)所需要的熱能，更重要的是胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，也需許多蛋白質(zhì)?？梢哉f蛋白質(zhì)是胎兒最需要媽媽增加的營(yíng)養(yǎng)素。但蛋白質(zhì)過多也會(huì)導(dǎo)致胎兒過大。希望回答對(duì)您有所幫助！