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你好，出現(xiàn)胃脹、打飽嗝等現(xiàn)象，建議你先去醫(yī)院做個胃鏡檢查，查明病因進行對癥治療，是否存在胃潰瘍或者幽門螺桿菌感染的情況。飲食上盡量吃清淡為主，避免吃太硬太難消化的食物，多吃水果蔬菜，多注意休息，避免勞累。