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您好，很高興為你解答問題，根據(jù)您的情況，可以使用骨筋丸膠囊 活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病等。對治療腰間盤脫出的效果不明顯，建議服用頸腰康膠囊舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛，骨折恢復期，以及腎虛挾瘀所致痹痛（增生性脊柱炎，腰椎間盤脫出癥）。平時不要做彎腰又用力的動作，急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當休息，不要過于勞累，以免加重疼痛。平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。用藥期間忌食辛辣食物，忌煙，忌酒~注意休息~如果情況沒有好轉(zhuǎn)，請及時到醫(yī)院就診。希望可以幫到您，祝您早日恢復健康~