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專(zhuān)家問(wèn)答
自卑自責(zé)怎么辦?
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2012-12-12 16:43
病情描述
心中很緊張。不想動(dòng)白天不想出門(mén)想著睡覺(jué)。睡不著腦子不停的轉(zhuǎn)。自卑自責(zé),心煩什么事也不想做。沒(méi)意思沒(méi)信心。也不想說(shuō)話。很難過(guò)。
醫(yī)生建議:2012-12-12 16:43
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
此病人應(yīng)該以關(guān)懷為主,可以讓他體會(huì)到愛(ài),從而減輕內(nèi)心的自負(fù)感。
醫(yī)生建議:2012-12-12 16:43
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
消極的自我暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發(fā)展,便會(huì)成為人的性格的一部分,難以改變, 嚴(yán)重影響人的社會(huì)交往,抑制人的能力發(fā)展。那么如何來(lái)克服自卑心理呢? 首先,要有意識(shí)地選擇與那些性格開(kāi)朗、樂(lè)觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過(guò)程 中,你的注意力會(huì)被他人所吸引,會(huì)感受到他人的喜怒哀樂(lè),跳出個(gè)人心理活動(dòng)的小圈子,心情也會(huì)變得開(kāi)朗起來(lái),同時(shí)在交往中,能多方位地認(rèn)識(shí)他人和自己,通過(guò)有意識(shí)的比較,可以正確認(rèn)識(shí)自己,調(diào)整自我評(píng)價(jià),提高自信心。 其次,要不斷提高對(duì)自我的評(píng)價(jià),對(duì)自己作全面正確 的分析,多看看自己的長(zhǎng)處,多想想成功的經(jīng)歷,并且不斷進(jìn)行自我暗示,自我激勵(lì):“我一定會(huì)成功的”,“人家能干的,我也能干是,也不比他們差”等等,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉,自卑心理會(huì)被逐步克服。 最后,要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn),尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn),努力獲取成功。如果第一次行動(dòng)成功,使自己增加了自信心,然后再照此辦理,獲取一次次的成功。
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