做減肥運動是餓著肚子做運動，好嗎？
女35歲
2014-04-10 19:56
病情描述
你好！做減肥運動是餓著肚子做運動，好嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-10 19:56
洪醫(yī)生你好！做減肥運動是餓著肚子做運動，這樣不好，很多早晨起床或下班后運動的人會空腹鍛煉，“餓著肚子做運動無異于開著一輛沒有油的坦克，你的身體需要能量來保證運轉?！币恍┙】敌〕?，如燕麥粥或香蕉，可以很容易就消化掉，并提供你接下來運動所需的額外能量。上午運動時尤其不能空腹，因為經過一夜，你的胃已經空了，熱量已經消耗完了，你需要給身體加些“燃料”。 希望回答對您有所幫助！
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