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中醫(yī)所倡導(dǎo)的養(yǎng)生治療兩虛，需要怎么養(yǎng)生呢

男50歲

2016-05-26 16:12

病情描述

請(qǐng)問中醫(yī)是怎么養(yǎng)生的，主要是什么，治療腎虛，腎陰陽(yáng)兩虛是不是可以養(yǎng)生調(diào)理，需要怎么做呢

醫(yī)生建議：2016-05-26 16:12

健客醫(yī)生

養(yǎng)生，首先心態(tài)要好，不要有太多雜慮，心平氣和才是真理。同時(shí)搭配食療，比如百合粥，薏米煮粥，枸杞、黃芪泡茶喝，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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