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您好！這種情況建議可以服用骨康膠囊, 滋補肝腎，強筋壯骨，通絡止痛。用于骨折、骨性關節(jié)炎、骨質疏松，屬肝腎不足、經絡瘀者?？诜?。一次3~4粒，一日3次。搭配高鈣片,每日1次，每次1片，嚼食。平時注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳，散步，氣功等均有益于自我心身健康和精神調節(jié)。