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便秘肚子脹有可能是由于消化不良，考慮胃腸功能不良引起的，建議加強(qiáng)鍛煉，腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以使用開(kāi)塞露緩解大便困難，臉色黃，月經(jīng)量少考慮是貧血的原因造成的，平時(shí)要多吃些補(bǔ)血食品，如阿膠，當(dāng)歸，紅棗等等。