睡眠時(shí)間應(yīng)不低于多少小時(shí)？
男20歲
2014-04-07 15:26
病情描述
睡眠時(shí)間應(yīng)不低于多少小時(shí)？
醫(yī)生建議：2014-04-14 21:40
健客醫(yī)生你好， 衡量睡眠質(zhì)量的一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法就是： 醒得來，精神飽滿。當(dāng)然人都是有個(gè)體性的，除了老人和小孩外，成年人的睡眠時(shí)間一般在6至8小時(shí)都是正常的
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