你好。我想練馬甲線。可就連最基本的仰臥起坐都做不來怎么辦
女16歲
2016-05-02 07:05
醫(yī)生建議：2016-05-02 08:40
鍛煉身體應(yīng)該循序漸進(jìn)逐漸，增加運(yùn)動(dòng)量，鍛煉早期可以先散步或者跑步半小時(shí)，多做一下，俯臥撐仰臥起坐。側(cè)身運(yùn)動(dòng)等輔助運(yùn)動(dòng)。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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