哪些食物可以促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育呢？
女32歲
2014-04-04 16:59
病情描述
您好！哪些食物可以促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育呢？
醫(yī)生建議：2014-04-04 17:06
孫醫(yī)生您好！促進(jìn)孩子大腦發(fā)育可以適當(dāng)吃點(diǎn)小米：小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)成分，被稱(chēng)為健腦主食；雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可增加大腦中乙酰膽堿的釋放量，提高孩子的記憶力。孩子每天早晨吃1～2個(gè)雞蛋，不僅可以強(qiáng)身健腦，還能使精力旺盛。魚(yú)肉：魚(yú)肉含有球蛋白、白蛋白和大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素等，也可起到增強(qiáng)孩子記憶力的功能。除此之外，還可以吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟、牛奶盒核桃仁等。
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