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專家問(wèn)答
我睡的晚起的早 有時(shí)晚上還睡著
16
2016-04-30 08:12
醫(yī)生建議:2016-04-30 09:13
專家問(wèn)答許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院
睡眠十分不充足容易導(dǎo)致腦細(xì)胞休息不良會(huì)引起神經(jīng)衰弱的。首先應(yīng)該多鍛煉身體勞逸結(jié)合睡眠時(shí)間應(yīng)該保證在6小時(shí)之內(nèi)。
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