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你好！生姜是最好的選擇，因為生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強的對付氧自由基的本領。中醫(yī)理論也認為，生姜性味辛溫，是食藥兼用的上品。因此，常吃生姜可以幫助消除“老年斑”。