請問下上班族體質(zhì)比較虛弱，睡覺之前可以喝杯牛奶來安神嗎？
男45歲
2014-04-04 11:13
病情描述
你好！我請問下上班族體質(zhì)比較虛弱，睡覺之前可以喝杯牛奶來安神嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-04 11:16
施醫(yī)生建議上班族體質(zhì)比較虛弱，睡覺之前可以喝杯牛奶來安神，這樣不僅保證睡眠質(zhì)量，還促進吸收和消化，上班族睡覺之前蹬蹬腳對身體，有利于血液循環(huán)，并且會讓你的身體更放松。
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