正在減肥，早上吃2個(gè)蘋果好還是吃15個(gè)餃子
男25歲
2016-04-24 19:42
問答詳情
健客醫(yī)生
減肥并不是要你一定要控制所有的飲食。一般是建議患者早上可以吃好點(diǎn)，中午吃七八分飽，晚上的時(shí)候少吃點(diǎn).
早上吃15個(gè)餃子可以嗎？醫(yī)生
能不能吃15個(gè)是要看您個(gè)人的體質(zhì)情況的，不是每個(gè)人吃了餃子之后血糖都是一樣的，所以需要您自己試過之后才能知道。我們一般都建議患者拿個(gè)本子，記住每次嘗試新的食物之后，血糖的情況會偏高或低多少，詳細(xì)記下來，那么下次吃的時(shí)候，我們就有個(gè)大概的量可以知道吃多少不會讓血糖太高
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