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你好，根據(jù)你的描述應(yīng)該是表虛，建議服用玉屏風(fēng)顆粒益氣，固表，止汗。用于表虛不固，自汗惡風(fēng)，面色晄白，或體虛易感風(fēng)邪者。忌油膩食物，宜飯前服用。平時也可以多鍛煉自己的身體，增強(qiáng)體質(zhì)。