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你好，腰肌勞損建議使用奇正消痛貼膏。功效：活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質增生、風濕及類風濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。用法用量： 清潔患部皮膚，將藥貼的塑料薄膜揭除，將小管內稀釋劑均勻涂在中間藥墊表面，敷于患處或穴位，輕壓周邊膠布貼實，每貼敷24小時。急性期一貼一療程，慢性期五貼一療程。注意事項： 皮膚破傷處不宜使用；皮膚過敏者停用；孕婦慎用。小兒、年老患者應在醫(yī)師指導下使用。平時適當運動，注意休息，平衡飲食也有幫助的，謝謝采納，祝你健康。