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你好，可以吃點　1、蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫(yī)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。 2、牡蠣：其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽凄等有較好的效果。 3、韭菜：韭菜不僅稚嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富，具有很強的補腎壯陽作用。