早晨飲奶好嗎？
女25歲
2014-03-31 08:01
病情描述
你好！早晨飲奶好嗎？早晨飲奶對消化和吸收有好處嗎？
醫(yī)生建議：2014-03-31 08:02
洪醫(yī)生你好！早晨飲奶也不利于消化和吸收，這是因為牛奶的蛋白質(zhì)要經(jīng)過胃和小腸的分解形成氨基酸后才能被人體吸收，而早晨空腹狀態(tài)下，胃、腸的排空是很快的，因此牛奶還來不及消化就被排到了大腸。再有，食物當中被吸收的蛋白質(zhì)只有在熱量充足的基礎(chǔ)上才能構(gòu)成人體組織的一部分，倘若熱量不足，吸收的蛋白質(zhì)就很快 變成熱量而被消耗掉了，這無疑是一種浪費。希望回答對您有所幫助！
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