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你好，免疫力低下是可以服用的。維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素c的主要作用是提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)，保護(hù)牙齒和牙齦等。另外，堅(jiān)持按時(shí)服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素c含量都不少。維生素C在體內(nèi)參與多種反應(yīng)，第一、促進(jìn)膠原蛋白合成；第二、參與膽固醇轉(zhuǎn)化；第三、參與芳香族氨基酸代謝；第四、參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng)，在生物氧化和還原作用以及細(xì)胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素C的主要作用是與細(xì)胞間質(zhì)的合成有關(guān)。包括膠原，牙和骨的基質(zhì)，以及毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞間的接合物。希望這些信息能夠?qū)δ阌袔椭Ｄ阍缛湛祻?fù)。