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你好，根據你的描述，左附件有實性包塊，因包塊只有26mm，沒有達到手術指針(大于60mm)，建議你暫時觀察，定期復查b超檢查包塊是否有增大情況。應忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！