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你好，女性月經期可以適當?shù)某砸恍┘t棗，月經氣血虛弱及產后調養(yǎng)，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。由此看來，紅棗對女性健康有著很好的作用，但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加，對于月經量少的女性，吃紅棗是好的。