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你好！在晚上睡覺前不僅僅不能喝水，同時還要特別的注意一點，那就是盡量的少飲酒。很多人都晚上睡覺前都習(xí)慣喝一點酒來促進睡眠，但經(jīng)過研究表明，在晚上睡覺前喝水的話很容易導(dǎo)致血糖、血壓升高，并且還會導(dǎo)致呼吸道變窄，從而導(dǎo)致出現(xiàn)呼吸不暢最終引起打呼嚕的癥狀。因此在晚上睡覺前，愛打呼嚕的人群要注意，不妨試著糾正晚上睡前喝酒的習(xí)慣，它能幫助你有效的改善打呼嚕的情況。希望回答對您有所幫助！