怎樣才能讓一個(gè)很瘦的男人變胖？
男23歲
2013-08-31 19:08
病情描述
我想問一下醫(yī)生，怎樣才能讓一個(gè)很瘦的男人變胖？感謝醫(yī)生為我解答。
醫(yī)生建議：2013-08-31 19:16
高醫(yī)生你好，瘦弱的人在飲食方面有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象.因此應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣增加膳食的攝入量膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物面食最管用，此外高蛋白食品蔬菜和水果一樣都不能少平日里更要口不離那些健康的零食如花生奶糖等。
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