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專家問答
我今年16歲就110斤想問一下怎么快速減下來
20
2016-03-06 16:57
醫(yī)生建議:2016-03-06 17:51
專家問答健客醫(yī)生
像你這種情況想快速減肥的話,主要還是控制飲食,飲食一般要少吃多餐這樣的話效果會(huì)比較好一些,同時(shí)就是進(jìn)行體育鍛煉。
醫(yī)生建議:2016-03-06 17:07
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你的情況建議通過運(yùn)動(dòng)減肥,安全有效健康而且不會(huì)反彈??梢悦刻斐颗?,以出汗為好。少吃高熱量食物,少坐多運(yùn)動(dòng)很快就會(huì)瘦的。
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