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這是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏運(yùn)動鍛煉所致，突然進(jìn)行這些活動可能會引起肌肉的拉傷疼痛的現(xiàn)象，一般經(jīng)過休息后就會好轉(zhuǎn)的?？梢允褂脨蹅H-滾滾紅塵治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅(jiān)硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過咸、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！