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你好醫(yī)生，我是一名17歲的學(xué)生年后現(xiàn)在體重

女17歲

2016-02-21 18:55

病情描述

你好醫(yī)生，我是一名17歲的學(xué)生年后現(xiàn)在體重達(dá)到136，平常126，我該怎么辦，我不想做運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诩依镉X(jué)得施展不開(kāi)

醫(yī)生建議：2016-02-21 20:26

健客醫(yī)生

你這種情況的話建議你最好還是及時(shí)加強(qiáng)下體育鍛煉，可以到戶外跑步來(lái)鍛煉身體啊，再者飲食上不要吃熱量這么高的食物了

醫(yī)生建議：2016-02-21 20:25

健客醫(yī)生

建議您平時(shí)多吃水果蔬菜，每天早餐午餐正常吃，下午六點(diǎn)以后不要吃東西，補(bǔ)充適量的水，就可以了，不要吃零食，一個(gè)星期就有效果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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