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你好，一般缺鈣容易引起指甲不平的癥狀，建議你可以多補補鈣看看，一般對身體沒有影響的，同時飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過熱過硬、咖啡、濃茶等對胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。忌食辛辣、生冷食物。平時多注意休息，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\動有利于身體的健康，提高免疫力。祝你健康！