網絡上有文章指出，從月經期到來的那天算起，其后的第11、12、13天是豐胸的絕佳時期。原因是這個時間段是女性體內雌性激素分泌的高峰期，而雌激素是驅動乳房從平坦到豐滿的重要動力因素，此時乳房囤積脂脈的能力最強，如果能抓住時機，略施小計，豐滿傲人的胸部自然就顯現(xiàn)出來了。

　　月經后的11-13天是不是豐胸“黃金期”我們暫且不表，我們要說的是，月經來臨前，女性的乳房真的會“長大”。

　　其實，無論你是否豐胸，臨近月經期，你都會發(fā)現(xiàn)自己的乳房變大了，這是因為月經期女性的孕激素水平較高，為妊娠作準備，并表現(xiàn)為刺激乳腺產生相同的生理反應，這時會有一部分的乳腺導管擴張，導致女性出現(xiàn)胸部變大的感覺，但如果沒有受孕，隨著月經期的渡過，孕激素水平下降，這種現(xiàn)象就自然緩解了。因此，你發(fā)現(xiàn)在月經前期或者月經期吃一些豐胸食物或者其他據(jù)說有豐胸效果的產品，不一定就真的能豐胸，也許只是生理過程的變動而已。

　　“豐胸”秘訣真的存在嗎？

　　從剖析乳房的結構來講，我們的乳房是由脂肪、乳腺和胸大肌組成。乳房核心部位為乳腺，每個乳腺中包含15-25個乳腺小葉，且都存在纖維組織和脂肪中。豐富的腺體是決定乳房發(fā)育的關鍵。從生理上說，乳房的發(fā)育早在女人初次月經來潮之前就開始了，到16-18歲左右，乳房發(fā)育基本完成。決定乳房大小的重要元素是“腺泡”。腺泡是否發(fā)育完整、飽滿，決定著乳房的大小。而這個階段的發(fā)育，決定了女人一生的乳房形狀和質量。

　　由此可見，女性的乳房發(fā)育僅此一次，但是有些人卻說，一些女性在產后乳房變大了，這難道不是“二次發(fā)育”？

　　的確，很多準媽媽在生完孩子后的第一反應就是相信“乳房變大”。即使過了哺乳期，乳房的罩杯也已然超過了未生育之前的Size。

　　專家坦言，脂肪的確會使乳房突起！從受精卵著床的一剎那起，伴隨體內荷爾蒙的改變，乳房也會做出相應的反應，比如乳腺組織增加、脂肪貯備堆積等等。這個過程和少女時代的第二性征發(fā)育過程很類似。所以，對于女人來說，孕期和哺乳期的“豐胸之感”給了大家一個錯覺，以為此時的乳房變大是“第二次發(fā)育”。女人經過生育之后，體內各器官的調整變化，徹底改變了原來的荷爾蒙分配，包括脂肪的比例，但這個變化和乳腺發(fā)育無關，所以隨著時間的流逝，還是會慢慢恢復到原來的基礎。但如果此時你選擇使用塑型內衣保證脂肪堆積的形狀，加強健胸運動，以及使用一些優(yōu)質的緊實胸部產品，這種乳房的回退時間是會因人而異延長。

　　專家表示，目前，市面上可以豐胸的手段只有兩種，一種是手術刀的“血腥”豐胸，另一種是來自物理豐乳的“慢性自殘”。然而，不管是手術刀，或者針頭下的注射都帶有“血腥”的味道，一旦注射進去的藥物和體內發(fā)生變異反應，就是造成纖維攣縮、乳房硬化、血腫、感染等，嚴重時甚至不得不切除乳房。

　　而慢性豐胸也叫物理豐乳。一種是藥膏涂抹，一種是儀器刺激。據(jù)有關部門測試，豐胸藥膏大多含人工合成雌激素，特別是一種叫己烯雌酚的成分，將它涂抹在乳房上，短期內可以使乳房有所增大，但效果不能持久，一旦停藥，乳房反彈，且會引起色素沉著、黑斑、月經不調等現(xiàn)象。長期使用更會造成內分泌紊亂，是子宮內膜癌和乳腺癌的誘發(fā)因素。

　　而大多數(shù)隆胸儀器也是采用推脂生物信號進行生物波導豐胸，將腋下、背部、腰腹部多余的脂肪游離成飽和脂肪酸，通過血液循環(huán)集中到乳房部位，增加乳房脂肪層的厚度。這種脂肪的臨時堆積，更稱不上是乳房的二次“發(fā)育”。

　　運動是最好的“豐胸”秘訣

　　不過，如果你真的想擁有挺拔，有弧度的乳房也不是沒有辦法。

　　運動能夠增加胸大肌，幫助乳房進行二次“發(fā)育”，即增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。

　　在乳房周圍，胸大肌是確定乳房完美曲線的成因，胸大肌豐富的女人，可以彌補乳腺發(fā)育不完全的缺陷，堅挺結實的肌肉走向，充分托起乳房，而通過運動，將分布在乳房周圍的脂肪轉化成肌肉，豐滿了胸部肌肉，即使帶上罩杯不大的胸罩，同樣給人視覺上“向上挺拔”的感覺。所以說，對于普通人來說，要獲得乳房健康豐滿的美譽，唯一的方法就是運動。