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搓熱這里調(diào)膽經(jīng) 氣血充足體安康

2020-02-12 來源:中醫(yī)技術殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩耳朵會治療一些關節(jié)脫位的情況,還可以促進神經(jīng)興奮,對于一些痛癥和神經(jīng)衰弱等疾病,都能進行調(diào)整,促進身體健康。

春天到了,很多人都知道要養(yǎng)護肝膽,方法也很多。

今天分享一個簡單有效的按摩法,功效很強大,不僅能調(diào)節(jié)膽經(jīng),還能養(yǎng)全身~

這個方法很簡單,是在耳朵上調(diào)節(jié)膽經(jīng),稱為全耳按摩法。

它是耳穴按摩的基礎手法,不但能夠激發(fā)膽經(jīng)少陽之氣,還能對全身臟腑起到調(diào)節(jié)作用。

雙手掌心摩擦發(fā)熱后,按摩耳郭腹背兩面。先將耳郭從前向后按摩腹面(正面),然后將耳郭向前反折從后往前按摩背面,使全耳發(fā)熱、發(fā)紅。

此法有強壯保健、振奮臟腑、疏通經(jīng)絡的功效。

按摩耳朵不僅能滋潤五臟六腑,亦是保養(yǎng)人體陽氣的最方便高效的方法之一。

1.增強血液以及淋巴的循環(huán)

按摩耳朵,會使皮膚會變得潮紅、毛細血管擴大,導致血液、淋巴循環(huán)速度加快,功能加強。

2.疏通身體經(jīng)絡

按摩耳朵會治療一些關節(jié)脫位的情況,還可以促進神經(jīng)興奮,對于一些痛癥和神經(jīng)衰弱等疾病,都能進行調(diào)整,促進身體健康。

3.增強身體免疫力

實驗證明,按摩兩只耳朵十分鐘左右,身體中的白細胞數(shù)量會增高,吞噬細胞以及抗體也會大大增加,最終能提高身體的抗病能力。

【注意事項】

耳朵與六條陽經(jīng)密切相連,按摩耳朵會喚醒身體氣血、微微出汗,容易興奮。所以,不要在睡前按摩,容易影響入睡。早上是陽氣生發(fā)的時候,最適合進行耳穴按摩,能為這一天充能。

耳朵皮膚比較嬌嫩,可在按摩前在手上涂一些護手霜,起到潤滑作用。

按摩時切忌使用粗暴力,如果將耳朵蹭掉皮就耽誤了第二天的按摩,得不償失。所以,按摩耳朵要力度適中、穩(wěn)重溫和。

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