元旦將至，親朋好友聚會、家人團聚，各種飯局接踵而至，很多人因為頻繁參加各種應(yīng)酬而引發(fā)腸胃不適，嚴重者甚至?xí)l(fā)急性胃炎、胰腺炎等疾病。節(jié)假日期間如何保護好脾胃成為人們關(guān)心的問題，節(jié)日期間是胃腸病的多發(fā)期，如果人們能在節(jié)假日前期利用一段時間采用中藥結(jié)合食補的方式對脾胃進行調(diào)理，可有效治療胃腸疾病并預(yù)防節(jié)假日胃腸病的發(fā)生。
引發(fā)節(jié)日期間胃腸疾病的原因
張雅麗教授介紹，引發(fā)節(jié)假日期間胃腸疾病的因素主要有兩方面：
一、飲食過量：雞、魚、蝦等食物都是節(jié)日餐桌的主要菜肴，加上頻頻飲酒，或冷熱食物混雜，都會造成胃腸負擔(dān)，使人出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀。再加上過多的瓜子糖果等豐富的零食，吃多了也容易造成胃腸脹氣，導(dǎo)致食積不化、消化不良。
二、作息不規(guī)律：節(jié)假日期間，很多人的作息紊亂、情緒亢奮。長時間地打牌搓麻、唱卡拉OK，作息不規(guī)律也是導(dǎo)致消化系統(tǒng)頻頻出問題的重要原因。由于節(jié)日忙碌，常常會嚴重透支人們的身體。影響消化系統(tǒng)功能及免疫功能，造成食欲不振、胃腸功能紊亂失調(diào)，神疲體倦。
節(jié)日飲食六“不要”
建議腸胃不好的人，在飲食上要做到六“不要”：
1、不要暴飲暴食，要少食多餐；
2、不要吃過熱過冷的食品；
3、不要喝酒抽煙；
4、不要吃過多辣的；
5、不要吃一些難以消化的食品；
6、少吃上火油膩的。
養(yǎng)胃養(yǎng)肝重在日常護理
對于脾胃和肝臟的保護應(yīng)該從日常保健做起，睡眠和飲食又是最基本要素，首先要做到飲食平衡，不要暴飲暴食或饑一餐飽一餐。飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例。起居上，應(yīng)當早睡早起，安神定志。慢性肝病患者病程較長，多體質(zhì)偏虛，更應(yīng)注意天氣變化，及時添加衣物，防止受涼而感受外邪發(fā)病。
食療調(diào)理是養(yǎng)胃、養(yǎng)肝的最好方式，如感到困倦、胃脘脹悶，可服用香薷、厚樸、扁豆等；如感到肝區(qū)脹悶不舒，可食用一些酸甘之品，既潤肺燥，又補益肝氣，如酸棗仁、枸杞、五味子、麥冬等。日常飲食方面則要多吃含豐富纖維的蔬菜，如冬瓜、木耳、芹菜等，肉類盡量選擇禽類，如雞肉，可多吃魚，因為蛋白質(zhì)好消化，但過多的高蛋白食物也會加重肝臟負擔(dān)。
活血祛瘀，益精養(yǎng)肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò)，肝腎不足”證者，癥見脅下痞塊，脅肋疼痛，面色晦暗，或見赤縷紅斑，腰膝酸軟，疲倦乏力，頭暈?zāi)繚?，舌質(zhì)暗紅或有瘀斑，苔薄或微黃，脈弦細。
健客價： ￥44清熱化結(jié)，消腫止痛，調(diào)和氣血，養(yǎng)肝益腎，抑制病毒，增強免疫功能。用于急慢性乙型肝炎，肝功能不正常者亦適用。對改善氣滯血瘀，肝腎不足證引起的食欲不振，厭油口苦，脅肋脹痛，脘腹脹滿，倦怠乏力，急燥易怒，小便赤黃等癥亦有效。
健客價： ￥19疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價： ￥10養(yǎng)肝益腎，清利濕熱。適用于慢性乙型肝炎肝腎虧虛兼有濕熱的患者，對目黃尿黃，肝區(qū)疼痛，納差乏力，脘悶惡心等癥狀有改善作用。
健客價： ￥75疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥26疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價： ￥9疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客價： ￥6.5疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價： ￥8.1清熱化結(jié)，消腫止痛，調(diào)和氣血，養(yǎng)肝益腎，抑制病毒，增強免疫力。用于急慢性乙型肝炎，肝功能不正常者亦適用。對改善氣滯血瘀，肝腎不足證引起的食欲不振，厭油口苦，脅肋脹痛，脘腹脹滿，倦怠乏力，急躁易怒，小便赤黃等癥亦有效。
健客價： ￥60疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價： ￥18疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥34清熱利濕、益肝化瘀、舒肝止痛；退黃，降低丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價： ￥15疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價： ￥11疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥31清熱利濕退黃，疏肝化瘀止痛，降低丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò)所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆；急、慢性肝炎見上述證候者。
健客價： ￥35疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥11疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥20清熱利濕退黃，舒肝化瘀止痛，降低丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò)所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆；急、慢性肝炎見上述證候者。
健客價： ￥44疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥16清熱利濕，益肝化瘀，舒肝止痛；退黃，降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客價： ￥20疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客價： ￥28.5恩替卡韋片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。 康力士安迪膠囊：對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價： ￥1180復(fù)方鱉甲軟肝片：軟堅散結(jié)，化瘀解毒，益氣養(yǎng)血。用于慢性乙型肝炎肝纖維化，以及早期肝硬化屬瘀血阻絡(luò)、氣血虧虛兼熱毒未盡證。癥見：脅肋隱痛或脅下痞塊，面色晦暗．脘腹脹滿，納差便溏，神疲乏力，口干且苦，赤縷紅絲等。 康力士安迪膠囊：對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價： ￥980拉米夫定片(賀普丁)：適用于伴有丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶[ALT]升高和病毒活動復(fù)制的、肝功能代償?shù)某赡曷砸倚透窝撞∪说闹委煛? 康力士安迪膠囊：對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用。
健客價： ￥468
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