經(jīng)絡(luò)是人體的天然藥庫，若要把握這個天賜寶藏，首要的是要明白12條經(jīng)絡(luò)的運行原理，這就是中醫(yī)整個經(jīng)絡(luò)學(xué)說的要素。

1、先要熟悉12條經(jīng)絡(luò)的名稱：

手太陰肺經(jīng)足太陰脾經(jīng)

手陽明大腸經(jīng)足陽明胃經(jīng)

手少陰心經(jīng)足少陰腎經(jīng)

手太陽小腸經(jīng)足太陽膀胱經(jīng)

手厥陰心包經(jīng)足厥陰肝經(jīng)

手少陽三焦經(jīng)足少陽膽經(jīng)

2.搞清楚它們?yōu)槭裁匆@樣稱呼？

這12條經(jīng)絡(luò)分別連著人體12個臟器，所以這些經(jīng)絡(luò)都是用相連的臟器命名。其中，三焦是指人的整個胸腹，心包是保護心臟的一塊區(qū)域，是心的屏障，其余的都比較容易理解。記住這12個臟器。

名稱是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過此地，一對應(yīng)就出來了。從12經(jīng)絡(luò)的排列上看，是分為兩組，一組是按手足分，另一組是按陰陽分。

按手足分是告訴你手及手臂上有6條經(jīng)絡(luò)，足、腿上有6條經(jīng)絡(luò)。按陰陽分是告訴你手臂的內(nèi)側(cè)、腿的內(nèi)側(cè)各有3條陰經(jīng)；手臂的外側(cè)、腿的外側(cè)也各有3條陽經(jīng)。少陰、厥陰、太陰、太陽、少陽、陽明又是代表什么呢？

它們是代表陰氣的重與輕，陽氣的足與弱。少陰陰氣最重，所以它就排在手臂和腿內(nèi)側(cè)的最里面。厥陰的陰氣比少陰輕，但又比太陰重，所以它就排在中間。太陰的陰氣最輕，就排在最外面。

太陽是陽氣最足的，就像中午的陽光，所以它排在手臂、腿外側(cè)的最外面。少陽比太陽的陽氣要弱一些，就像早晨八九點鐘的太陽，所以排在外側(cè)的中間。陽明又比少陽的陽氣要弱，就像黎明初現(xiàn)的陽光，就排在了外側(cè)最里面了。

我們的祖先為什么將陰、陽細(xì)分到這樣的程度呢？就是讓你在使用經(jīng)絡(luò)時隨時注意陰陽的平衡。這個陰陽的平衡既包括經(jīng)絡(luò)與經(jīng)絡(luò)之問的陰陽平衡，也包括身體與經(jīng)絡(luò)的陰陽平衡，還包括經(jīng)絡(luò)與大自然的陰陽平衡。身體與經(jīng)絡(luò)的陰陽平衡是要你根據(jù)身體的強弱去選擇經(jīng)絡(luò)。比如身體弱的，最好先選擇陽經(jīng)按摩以補足正氣為主，陰經(jīng)要等正氣補上了，再去碰它；身體好的，則陰經(jīng)、陽經(jīng)都可以按摩。

經(jīng)絡(luò)與大自然的陰陽平衡，是與四季的溫度有關(guān)。夏天陽氣最旺盛，就是身體虛弱的人，在這個時候也可以去疏通陰經(jīng)了。陰陽平衡的理論還可以用在按摩時的手法上，如陰經(jīng)的按摩最好是用補法，陽經(jīng)的按摩可以用瀉法。

3.什么是按摩的補與瀉呢？

一般來說，順看經(jīng)絡(luò)按摩為補，逆著經(jīng)絡(luò)按摩為瀉；按摩時力度輕的為補，力度重的為瀉；按摩時間短的為補，時間長的為瀉；按摩范圍小的為補，范圍大的為瀉。

4.需要把三百多個穴位都記住嗎？

中醫(yī)在按摩經(jīng)絡(luò)時有個說法叫「以痛為俞」，也就是說疼痛的部位就是按摩的穴位。比如你知道自己患有心臟方面的疾病，就可以在相應(yīng)的心經(jīng)和心包經(jīng)上沿著經(jīng)絡(luò)慢慢地按壓，去感受整條經(jīng)絡(luò)上各處的感覺。如有的地方酸痛，有的地力刺痛，有的地方麻木，有的地方發(fā)酸、發(fā)脹，那么這時你按摩的重點就放在最痛的部位，把病灶揉開、揉散，甚至拔罐、艾炙、敲打都可以，越是痛感明顯的，越要堅持多刺激此處，這樣你身體的疾病很快就有好轉(zhuǎn)。

有些人明明知道自己心臟有病，可在這兩條經(jīng)上按壓時并沒有明顯的痛感，這時，你左右兩只手臂上都要去摸，因為人體經(jīng)絡(luò)左右都是對稱和一致的，但患病時左右經(jīng)絡(luò)的反應(yīng)并不完全一樣，痛感明顯的就代表著病偏向于哪一邊，這也說明了你這條經(jīng)絡(luò)的氣血不足，反應(yīng)遲緩，這時的冶療以食療為主先，補足氣血，同時在這條經(jīng)絡(luò)上慢慢摸，看上面是否有硬塊，是否多出了一塊肉，是否比別處微微凸起，然后重點搓揉這個部位就行了。如果只是死記硬背了所有穴位，但忽視了最痛的那一點，治病效果絕不會好。

先從我們最常用的足太陽膀胱經(jīng)(下面簡稱“膀胱經(jīng)”)開始，因為這條經(jīng)的陽氣最足，治療范圍最廣，所以也是最常用的一條經(jīng)。膀胱經(jīng)的起點在眼角的睛明穴，上行過額至頭頂，行頸后、后背、大腿后外側(cè)，小腿后側(cè)至小腳趾外側(cè)的至陰穴止。共有67個穴位，是人體中最長、穴位最多的一條經(jīng)絡(luò)。

當(dāng)膀胱經(jīng)從頭走到了腳的至陰穴后，它的流動并沒有停止，而是穿過小腳趾從腳心的涌泉穴上行。這時經(jīng)絡(luò)又有了新的名字--足少陰腎經(jīng)(下面簡稱“腎經(jīng)”)。

腎經(jīng)是起于足小趾之下，斜向足心，沿足心及下肢內(nèi)側(cè)后緣上行，穿過腹部到達(dá)胸部，與下一條經(jīng)絡(luò)手厥陰心包經(jīng)相連。

從膀胱經(jīng)到腎經(jīng)的走向，我們可以看到：

1.經(jīng)絡(luò)是流動的，而且是有方向地流動的，膀胱經(jīng)是從上往下，腎經(jīng)是從下往上。

2.膀胱經(jīng)和腎經(jīng)是完全相連的一條經(jīng)，只是在小腳趾的外側(cè)至陰穴處將其分開了，走在人體的外側(cè)是膀胱經(jīng)，走在人體的內(nèi)側(cè)的是腎經(jīng)。正因為這一陽一陰的經(jīng)絡(luò)其實是一條相連的經(jīng)絡(luò)，所以刺激膀胱經(jīng)，腎經(jīng)就會有反應(yīng)；刺激腎經(jīng)，膀胱經(jīng)也會有反應(yīng)，中醫(yī)就稱之為“互為表里”，而這兩條經(jīng)絡(luò)各自所連的臟器--腎臟與膀胱也就互為表里。

3.膀胱經(jīng)是陽經(jīng)中陽氣最足的一條經(jīng)絡(luò)，而腎經(jīng)是陰經(jīng)中陰氣最重的一條經(jīng)絡(luò)，這正好符合了中醫(yī)陰、陽平衡的特點。

4.膀胱經(jīng)走在前，腎經(jīng)走在后，膀胱經(jīng)是腎經(jīng)的源頭，所以在膀胱經(jīng)上進(jìn)行的推拿、按摩、針灸等疏通方法，就能促進(jìn)膀胱經(jīng)向下流動的力量，反過來就是推動了腎經(jīng)，滋補了腎臟。

而在腎經(jīng)上進(jìn)行推拿、按摩、針灸的時候，腎經(jīng)運行快了而膀胱經(jīng)沒能及時跟上，就會出現(xiàn)空缺、中斷。這就是只按摩腎經(jīng)時，病人往往會出現(xiàn)氣虛的原因。

與膀胱經(jīng)相連的是手太陽小腸經(jīng)(下面簡稱“小腸經(jīng)”)。它起于小指外側(cè)的少澤穴，沿著上肢外側(cè)后緣上行過肩分為兩個分支，一個從頸上面頰，到耳，到眼睛大眼角的睛明穴與膀胱經(jīng)相連，另一個進(jìn)入鎖骨，入胸腔，最后到達(dá)心臟。

這條經(jīng)絡(luò)走在手臂的外側(cè)，屬于陽經(jīng)，與膀胱經(jīng)是相連的，是陽經(jīng)與陽經(jīng)相連，組成一條長長的、完整的太陽經(jīng)，小腸經(jīng)在前，膀胱經(jīng)在后。小腸經(jīng)是膀胱經(jīng)的源頭，當(dāng)膀胱經(jīng)不舒服時，就會有頸椎病、腰痛、腿痛時，除了按摩膀胱經(jīng)以外，按摩小腸經(jīng)同樣有效，而且效果更好。

小腸經(jīng)又與手少陰心經(jīng)(下面簡稱“心經(jīng)”)相連。心經(jīng)起于心臟，它有幾個分支：一支向下通向小腸，一支向上沿著食管上行至眼睛，另一支上行于肺部，在腋下出來，沿上臂的后緣行至手腕的內(nèi)側(cè)，到小指內(nèi)側(cè)的少沖穴，然后走向小指外側(cè)的小腸經(jīng)的少澤穴，再往上循行。

這是一條陰經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)殛柦?jīng)的經(jīng)絡(luò)，是陰經(jīng)在前、陽經(jīng)在后的一條相連的、互為表里的、長長的經(jīng)絡(luò)。所以按摩心經(jīng)不但能治療與心經(jīng)相連的心臟、小腸、肺、食道、眼睛等處不適，還能推動和滋養(yǎng)小腸經(jīng)，按摩它既能冶療頸椎、腰椎、腿的疾病，又能治腎臟的疾病。

只要頸肩、腰有毛病，你去摸摸手臂外側(cè)的小腸經(jīng)就會有明顯的痛點，再去摸與之相表里的心經(jīng)也會有瘀堵、疼痛的感覺，所以這時就要從源頭上疏通手臂內(nèi)側(cè)的心經(jīng)，從腋窩處往下輕輕搓至小手指，然后再沿著小手指的外側(cè)向上搓至手臂的外側(cè)，遇到哪里有痛點，就在哪里多搓搓揉揉，這樣就可以治療心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)這4條經(jīng)絡(luò)上所連著的所有臟器的毛病。

這4條經(jīng)絡(luò)一路走過來，形成了表里相連的兩組長長的經(jīng)絡(luò)，它們起于心中，在人的四肢繞了一圈后又將腎經(jīng)推向了腹部，推到了胸。那么又是哪條經(jīng)絡(luò)在胸中與心經(jīng)相連呢？

這就是足太陰脾經(jīng)(下面簡稱“脾經(jīng)”)。這時，有人會問，一個是少陰，一個是太陰，好像在陰陽上已不能做到平衡了，這是為什么呢？我們一會再說。與膀胱經(jīng)相連的腎經(jīng)走到胸中后，就與手厥陰心包經(jīng)(“下面簡稱“心包經(jīng)”)相連，是陰經(jīng)與陰經(jīng)的相連，可它們一個叫少陰，一個叫厥陰，名字不一樣，陰氣的程度不一樣，經(jīng)絡(luò)走到這里，好像與剛才在四肢繞了一圈的作用與關(guān)系不一樣了，為什么呢？因為當(dāng)經(jīng)絡(luò)一路走過來，走到腎經(jīng)時已經(jīng)很虛弱，所以一般不去按摩腎經(jīng)，按多了就會瀉氣，這時，進(jìn)入了腹部、胸部的經(jīng)絡(luò)需要休息一下，補充能量，然后換條經(jīng)絡(luò)繼續(xù)出發(fā)，去進(jìn)行下一次的四肢大循環(huán)，所以補氣作用最強的丹田穴在腹部，而通過腹部的就是循環(huán)回來的、已經(jīng)很疲勞的腎經(jīng)、肝經(jīng)和脾經(jīng)。

通過腹部的還有一條經(jīng)--足陽明胃經(jīng)(下面簡稱“胃經(jīng)”)，它也是通過腹部的，但其走向與腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)的從下向上的運行方向不同，是從頭穿胸、穿腹再走到腳的，胃經(jīng)也需要在這里一次補充能量，促使向下的力量更加有力，加強脾胃的消化能力。

下一輪的四肢大循環(huán)，就從腎經(jīng)傳遞給心包經(jīng)開始，它是走在四肢內(nèi)側(cè)中間的一條經(jīng)絡(luò)，所以與它相連的是走在手臂外側(cè)中間的手少陽三焦經(jīng)(下面簡稱“三焦經(jīng)”)，又與走在腿外側(cè)中間的足少陽膽經(jīng)(下面簡稱“膽經(jīng)”)相連，膽經(jīng)則是與走在腿內(nèi)側(cè)中間的足厥陰肝經(jīng)(下面簡稱“肝經(jīng)”)相連，這樣就又形成了一組完全相連、互為表里的經(jīng)絡(luò)，最后又是將肝經(jīng)推向小腹，推向胸中，去休息、補充能量，換一條線路繼續(xù)前進(jìn)。

最后一輪運行的4條經(jīng)絡(luò)是肝經(jīng)在胸、肺傳遞出的手太陰肺經(jīng)(下面簡稱“肺經(jīng)”)，具體的循環(huán)順序是這樣的：肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng)。

人的所有病都能在經(jīng)絡(luò)上找到。經(jīng)過上面的論述，大家就會明白，其實這12條經(jīng)絡(luò)是分成了3組大經(jīng)絡(luò)，這3組大經(jīng)絡(luò)分別在四肢繞了一個大圓圈后又重新回到腹部、胸部，這樣再去記憶就容易了。你只要分組去記，記住一組里的4條經(jīng)絡(luò)，記住這4條經(jīng)絡(luò)相連的臟器都叫什么名字，只要這4個臟器里的一個生病了，你就從這4條經(jīng)絡(luò)的源頭，也就是從胸走向手的手臂內(nèi)側(cè)的經(jīng)絡(luò)上開始尋找痛點，慢慢地搓揉，或拍打或刮痧，去慢慢理順?biāo)?。這樣治起病來不但效果好，而且不會留下后患，更不會復(fù)發(fā)。

在人體內(nèi)循環(huán)的3組大經(jīng)絡(luò)就已經(jīng)很清楚了，而這3組大經(jīng)絡(luò)又是誰先誰后呢？

中醫(yī)學(xué)是這樣分的：

第1組：走在外側(cè)，是肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng)

第2組：走在內(nèi)側(cè)，是心經(jīng)→小腸經(jīng)→膀胱經(jīng)→腎經(jīng)

第3組：走在中間，是心包經(jīng)→三焦經(jīng)→膽經(jīng)→肝經(jīng)

另外，用經(jīng)絡(luò)冶病要選擇好時辰。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人與宇宙是息息相關(guān)的統(tǒng)一整體，人體實際上是宇宙的一個縮影，自然界的一切變化(如白晝黑夜的交替)都與人的生命活動緊密相關(guān)。

在古代中國，人們把一天24小時分為12個時辰，而中醫(yī)學(xué)則把每個時辰都與12條經(jīng)絡(luò)相對應(yīng)，如下表。

第一組：

時辰時間經(jīng)絡(luò)

寅3：00～5：00肺經(jīng)

卯5：00～7：00大腸經(jīng)

辰7：00～9：00胃經(jīng)

巳9：00～11:00脾經(jīng)

第二組：

時辰時間經(jīng)絡(luò)

午11：00～13：00心經(jīng)

未13：00～15：00小腸經(jīng)

申15：00～17：00膀胱經(jīng)

酉17：00～19：00腎經(jīng)

第三組：

時辰時間經(jīng)絡(luò)

戌19：00～21：00心包經(jīng)

亥21：00～23：00三焦經(jīng)

子23：00～1：00膽經(jīng)

丑1：00～3：00肝經(jīng)

那么，這12個時辰與12條經(jīng)絡(luò)相對應(yīng)的意義又是什么呢？「氣血迎時而至為盛，氣血過時而去為衰，瀉時乘其盛，補則隨其去，逢時為升，過時為闔」，原來這12條經(jīng)絡(luò)是按時間的順序，就如潮汐一樣，流動到哪兒，哪條經(jīng)絡(luò)就「漲潮」了，這時這條經(jīng)絡(luò)里的氣血最為旺盛。所以很多醫(yī)家喜歡在特定的時辰，去疏通在這個時辰氣血最旺盛的經(jīng)絡(luò)，或在此時辰服下調(diào)理該臟器的藥物，這樣能收到事半功倍的效果。這就是經(jīng)絡(luò)、臟腑，時辰的關(guān)系。

我們已將這12條經(jīng)絡(luò)分成了3個大組，這樣，用時辰來防病治病就變得簡單了。肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在早晨或上午按摩與治療。心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在中午或下午按摩與治療。心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在晚上按摩與治療。

就拿一個胃不好的人為例?？梢栽谠绯啃褋砗?，或是上午的時候，先在手臂外側(cè)的肺經(jīng)、大腸經(jīng)上找痛點，然后再到腿上的胃經(jīng)、脾經(jīng)找痛點，依次慢慢地搓揉。頸肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的時候，先在手臂內(nèi)側(cè)的心經(jīng)、小腸經(jīng)上尋找痛點，慢慢地搓揉，然后再到你疼痛的頸子、腰處進(jìn)行按摩疏通。肝臟不好的人，最好是在晚上，先在手臂中間的心包經(jīng)、三焦經(jīng)尋找痛點，進(jìn)行搓揉、疏通，然后再到腿外側(cè)的膽經(jīng)和腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)上尋找疼痛、不通的地方進(jìn)行按摩。

身體好、氣血足的人，在疏通經(jīng)絡(luò)時手法可以稍重些，對疼痛、瘀堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身體弱、氣血虧的人，在疏理經(jīng)絡(luò)時就不用太著急，按摩的力度要輕一些，選的穴位與痛點也要少一點，最好選擇每一組經(jīng)絡(luò)的前兩條經(jīng)絡(luò)(手臂上的經(jīng)絡(luò))進(jìn)行按摩，排在最后的經(jīng)絡(luò)(腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng))都盡量少去碰它們。

弄懂了這些，你就可以在補氣血、去寒濕的前提下，根據(jù)自己的身體素質(zhì)，根據(jù)不同季節(jié)和時辰，有針對性去疏通瘀堵的經(jīng)絡(luò)。只要運用得當(dāng)，相信每一個人都能將神奇的經(jīng)絡(luò)運用自如，為你自己和親人的健康保駕護航。

最后要補充一下，就是前面所提到的「丹田」，它如同人體內(nèi)部的核反應(yīng)堆，能量極大。我國自古的各種武術(shù)中，都會提到「丹田」。當(dāng)修煉到一定的程度后，丹田部位會形成一股熱氣流，聚之有形，散則無形，它會在人體前后的正中在線的任、督二脈上運行，前面的為任脈，后面的為督脈。

當(dāng)氣流在任督二脈運行一周后稱為「小周天」，這個小周天走在人體正面的是任脈，對全身的陰經(jīng)有總攬的作用。任脈所經(jīng)過的丹田，是男子貯藏精氣，女子維系胞宮的地方，又稱為「生氣之源」；而起于身體后正中線的督脈中的「督」字，有「督促」的作用，又因督脈循行于脊髓里，直接連結(jié)脊髓、腦，所以與人的精神、意志、思維有很大的關(guān)聯(lián)。任督二脈同時與全身的各個臟器相通，當(dāng)真氣充足時，這些五臟六腑就都可以直接得到滋潤。

任、督二脈的功能就是中醫(yī)學(xué)所說的「腎」的功能。中醫(yī)認(rèn)為，腎為「先天之本」，又認(rèn)為胞胎的形成始于腎，因此有「未有此身先有兩腎，故腎為臟腑之本，十二經(jīng)之根」的說法。腎的功能有：芷精，主生殖，主命門火，能溫照全身，主骨，主髓，主生血，主水，主納氣等。

自古有很多修煉內(nèi)功的心法，都能生氣、養(yǎng)氣，其實就是去打通小周天以及以12經(jīng)絡(luò)為主的大周天，所以一些高僧面壁禪定，不吃不喝，用修煉來的內(nèi)功滋養(yǎng)身體，推動經(jīng)脈的運行，保證生命的持久。太極拳、八卦掌、五禽戲等，也都是通過舒緩的氣功運動來疏通經(jīng)脈。

如果你能去修煉內(nèi)功或每晚堅持打坐，直接讓你的丹田之氣充盈，去推動全身經(jīng)絡(luò)的運行是再好不過的，可普通人很難做到。但是我們可以通過食療來補足氣血，來補足腎氣，久而久之，也可以達(dá)到同樣功效。

經(jīng)絡(luò)的觸診

指腹的感覺察知經(jīng)絡(luò)和經(jīng)穴的異常反應(yīng)。此法簡便易行，準(zhǔn)確實用(是針灸臨床不可缺少的診法之一)。

方法：循經(jīng)觸摸，體表見熱、腫，彈性強，壓痛顯著，皮下硬結(jié)等，可知為經(jīng)氣實；體表溫度低下，無彈性，按之酸麻不痛，陷下等，可知為經(jīng)氣虛。

觸摸時，見有硬結(jié)、壓痛、敏感、快感的反應(yīng)點，此點即為病穴。壓痛強烈，多屬實癥；壓有快感，多屬虛癥。病穴有助于明確診斷，刺灸病穴常獲良效。

觸診的順序：背俞穴、募穴、部穴、原穴、絡(luò)穴、特診點、過敏點和過敏帶等?？梢刹〗?jīng)要詳細(xì)觸診。

十二經(jīng)病的觸診要點

肺經(jīng)：肺俞、中府、孔最、膏盲、尺澤。

肺經(jīng)實熱時，胸椎1-3旁開0.5寸處有壓痛，滑肉門和大巨亦有壓痛。肺經(jīng)氣不暢時，膻中有壓痛。肺經(jīng)虛寒：風(fēng)門和大杼有酸沉感?？┭虮阊嚎鬃钣袎和?，或壓時有酸沉感。經(jīng)氣虛衰時，膏肓呈高腫或彈性、皮溫低下。

大腸經(jīng)：大腸俞、天摳、溫溜、曲池、合谷。

經(jīng)氣實熱或排泄障礙時，曲池、肺俞、天樞、騎竹馬有壓痛。經(jīng)氣郁滯時，大巨有壓痛。腸炎時，手三里、上巨虛、天樞壓痛明顯，皮溫高于鄰穴。慢性腸炎時，皮溫低下，觸有快感。

胃經(jīng)：胃俞、中院、梁丘、足三里、豐隆。

胃經(jīng)有實熱：中院、梁丘有壓痛。胃酸過多：巨闕、不容呈壓痛。胃經(jīng)虛寒：按壓中脘、足三里有舒服感。胃潰瘍：胃俞、與其外側(cè)有過敏點，再按壓臀端時，壓痛放散至膝以下者。胃痛劇烈：天宗有明顯壓痛，按之可止痛。

脾經(jīng)：脾俞、章門、地機、大包、脾俞。

消化不良或運化失常時，脾俞、章門、大包均有壓痛。血行失和：脾俞呈現(xiàn)繃緊或壓痛。脾熱、經(jīng)氣阻滯：地機穴有明顯壓痛。脾虛作脹：脾俞穴按之酸沉或皮溫低下。

心經(jīng)：心俞、巨闕、陰郄、少海。

心經(jīng)火旺：心俞內(nèi)側(cè)有壓痛。心臟瓣膜疾患：巨闕發(fā)脹，心俞外側(cè)至膏盲處有過敏點。經(jīng)氣虛、功能低下：三陰交、水分、腎俞均有壓痛。

小腸經(jīng)：小腸俞、關(guān)元、養(yǎng)老、小海、下巨虛。

小腸經(jīng)?。宏P(guān)元、養(yǎng)老有反應(yīng)。被風(fēng)寒所侵時，天宗、風(fēng)門、小海均有壓痛。小腸經(jīng)病移于心經(jīng)時，取關(guān)元是有效的。如灸關(guān)元治心律不齊。小腸經(jīng)氣受阻的肩腫痛時，下巨虛呈壓痛，針之有效。小腸俞部位的腰痛，養(yǎng)老有明顯壓痛，針之有效。

膀胱經(jīng)：膀胱俞、中極、金門、委中、昆侖、天拄、八髎。

經(jīng)氣實熱：委中穴皮溫高，絡(luò)脈充盈。濕熱下注，經(jīng)氣受阻，中極、金門、膀胱俞有壓痛。被風(fēng)寒所侵，天柱、八髎、承山呈壓痛。經(jīng)氣虛時，按中極、膀胱俞有快感。

腎經(jīng)：腎俞、京門、水泉、水分、肓俞。

腎經(jīng)為?。核⑺?、肓俞均見壓痛。腎臟為?。耗I俞、京門有壓痛。當(dāng)腎排泄功能受累時，筑賓穴呈陽性反應(yīng)(硬結(jié)、壓痛)。因此，灸筑賓有解毒之效。泌尿系有故障時，八髎穴有壓痛。

心包經(jīng)：厥陰俞、膻中、郄門、大陵。

情志不遂、哭笑不定：膻中、郄門均有明顯壓痛。婦女月經(jīng)失常、痛經(jīng)或少腹有瘀血時，間使至郄門處繃緊或壓痛，針之可調(diào)經(jīng)止痛逐瘀。心悸動，按壓厥陰俞、膻中有緩解之效，灸之亦效。

三焦經(jīng)：三焦俞、石門、委陽、會宗。

經(jīng)氣受阻，會宗、委陽、石門均呈壓痛。經(jīng)氣實熱，三焦俞一帶繃緊，會宗壓痛強烈。尿閉，屬三焦經(jīng)氣不宣者，石門呈脹滿。

膽經(jīng)：膽俞、日月、天宗、京門、陽陵泉、外丘。

膽囊炎時，日月、京門、天宗有壓痛。膽經(jīng)實熱：外丘皮溫高。經(jīng)氣虛：按膽俞、日月有舒適感。

肝經(jīng)：肝俞、期門、中都、曲泉。

經(jīng)氣郁滯(失眠、易怒、高血壓)：肝俞多見高腫、壓痛，中都呈強壓痛。肝炎(經(jīng)氣實熱)，內(nèi)踝上二寸至中都處呈過敏帶，陽陵泉與外丘有時亦呈壓痛。性功能失常：曲泉按之痛或酸麻。

按上法找出病經(jīng)病穴，結(jié)合四診八綱，決定病因、病位、病性，為治療提出有效的方案。

十二經(jīng)脈

十二經(jīng)脈對稱地分布于人體的兩側(cè)，分別循行于上肢或下肢的內(nèi)側(cè)或外側(cè)，每一經(jīng)脈分別屬于一個臟或'個腑，因此，十二經(jīng)脈中每一經(jīng)脈的名稱，包括手或足、陰或陽、臟或腑三個部分。手經(jīng)行于上肢，足經(jīng)行于下肢；陰經(jīng)行于四肢內(nèi)側(cè)，屬臟，陽經(jīng)行于四肢外側(cè)，屬腑。

十二經(jīng)脈分類表：陰經(jīng)（屬臟），陽經(jīng)（屬腑）

走向和交接規(guī)律：

十二經(jīng)脈的走向和交接是有一定規(guī)律的?！鹅`樞》說:“手之三陰,從臟走手;手之三陽,從手走頭;足之三陽,從頭走足;足之三陰,從足走腹”。即：手三陰經(jīng)從胸腔走向手指末端，交手三陽經(jīng)；手三陽經(jīng)從手指末端走向頭面部，交足三陽經(jīng)；足三陽經(jīng)從頭面部走向足趾末端，交足三陰經(jīng)；足三陰經(jīng)從足趾走向腹、胸腔，交手三陰經(jīng)，這樣就構(gòu)成一個“陰陽相貫，如環(huán)無端”的循環(huán)徑路。

人體內(nèi)經(jīng)脈一般可分為十二經(jīng)脈，奇經(jīng)八脈，和西藏密宗功家所描述的中脈。十二經(jīng)絡(luò)是指膽經(jīng)，肝經(jīng)，肺經(jīng)，大腸經(jīng)，胃經(jīng)，脾經(jīng)，心經(jīng)，小腸經(jīng)，膀胱經(jīng)，腎經(jīng)，心包經(jīng)，三焦經(jīng)，這十二條經(jīng)脈，此十二經(jīng)絡(luò)連接了人體內(nèi)，心肺肝脾腎，大腸，小腸，胃，膽，膀胱，三焦等五臟六腑之正氣，并使按十二時辰的并化，自然而然的周天運轉(zhuǎn)，其實這十二經(jīng)絡(luò)，在每一個正常的人體內(nèi)都是連通的，只是普通的人身上，這十二經(jīng)絡(luò)有如羊腸小道，脈絡(luò)之中的氣息猶如低壓的電流，十分微弱，但修持得法的氣功人，他身上的十二經(jīng)絡(luò)，就能變成康莊大道，甚至能成為人體內(nèi)正氣運行的高速公路，其人脈絡(luò)內(nèi)的氣息猶如出閘的洪水，人體十二經(jīng)脈，對應(yīng)十二地支，脈中的氣息雖按時變化。但卻截然不同于人體內(nèi)的血脈和血管，人體的血管分靜脈和動脈，其脈中只有紅血球中所攜帶的氧氣，強弱的變化和運行，而人體十二經(jīng)脈屬于氣脈，脈中并沒有血的流轉(zhuǎn)，又因臟腑之氣十分的微妙，所以這人體內(nèi)氣脈難以被顯示科學(xué)或醫(yī)療儀器，另外，人體內(nèi)還有任脈督脈，沖脈，帶脈，陰維脈，陽維脈，陽維脈，陰蹺qiāo脈，陽蹺qiāo脈，等奇經(jīng)八脈，此奇經(jīng)八脈又不同于十二經(jīng)絡(luò)，他平時并不參與人體內(nèi)臟腑之氣的運轉(zhuǎn)。在研究中得出，奇經(jīng)八脈并非是只負(fù)擔(dān)著十二經(jīng)絡(luò)之中的氣息盈虧的補瀉，奇經(jīng)八脈其實也有著自己獨特的運行規(guī)律，此奇經(jīng)八脈對應(yīng)于一年之中的二至二分四立，這八個節(jié)氣。如果說十二經(jīng)絡(luò)是維持人體這一片小天地內(nèi)的小氣候恒定，而不受人體外的大氣候中晝夜溫差的影響而變化，那么奇經(jīng)八脈就是維持人體內(nèi)的小氣候不隨人體外天地大氣候之中的春夏秋冬的轉(zhuǎn)換而失常，此奇經(jīng)八脈和十二經(jīng)脈，科學(xué)儀器雖難以檢測，但在一個成功的氣功人天目狀態(tài)下，卻猶如電子掃描的，照得歷歷分明，此時會發(fā)現(xiàn)，不論是十二經(jīng)脈，還是奇經(jīng)八脈，每條經(jīng)脈另外又分出不計其數(shù)的細(xì)脈，而細(xì)脈又能分出更多的叉脈，這些大大小小的經(jīng)絡(luò)猶如電腦的因特網(wǎng)一般的互相交織在一起，共同維持著人體內(nèi)周身氣息的大轉(zhuǎn)換，氣功人的天眼功越強，會發(fā)現(xiàn)人體內(nèi)還有許多象原始森林一樣的經(jīng)絡(luò)網(wǎng)并沒有被開發(fā)，一般氣功的修就在于開發(fā)這些尚未起用的經(jīng)脈網(wǎng)和強化已經(jīng)正常運行的十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈，并使人體正氣變得十分的旺盛。另外，人體血脈以心臟為樞紐，人體的氣脈是以胯下的會陰穴為中心。

常用經(jīng)外奇穴（總36穴）

1．頭頸部（12穴）：四神聰、印堂、魚腰、上明、太陽、球后、鼻通、金津、玉液、夾承漿、牽正、翳明、安眠。

2．軀干部（8穴）：三角灸jiǔ、提托、子宮穴、定喘穴、夾脊、痞pǐ根、腰眼。

3．四肢部（16穴）：十宣、四縫、中魁、八邪、落枕穴、腰痛穴、中泉、二白、肘尖、環(huán)中、百蟲窩、鶴頂、膝眼、膽囊穴、闌尾穴、八風(fēng)。

各個部位經(jīng)脈穴歌

十二經(jīng)穴氣血流注解

1.手太陰肺經(jīng)（左右共二十二穴）

穴歌：

手太陰肺十一穴，中府云門天府訣，

俠白尺澤孔最存，列缺經(jīng)渠太淵涉，

魚際少商如韭jiǔ葉。左右二十二孔穴。

流注線：此一經(jīng)起于中府，終于少商。脈起中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口；上膈屬肺。從肺系橫出腋下，循臑nào內(nèi)行少陰心主之前，下肘中，循臂內(nèi)上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際出大指端。其支者，從腕后列缺穴，直出次指內(nèi)廉出其端。交手陽明也。多氣少血，寅時注此。

2.手陽明大腸經(jīng)（左右共四十穴）

穴歌：

手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，

陽溪偏歷溫溜長，下廉上廉手三里，

曲池肘髎liáo五里近，臂臑nào肩颙yóng巨骨當(dāng)，

天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分號迎香。

流注線：此一經(jīng)起于商場，終於迎香。其脈起于大指次指之端，循指上廉出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出柱骨之會上，下入缺盆，終肺，下膈，屬大腸；其支者，從缺盆上頸貫頰，入下齒中，還出挾口，交人中--左之右、右之左--上挾鼻孔，循禾髎、迎香而終，以交于足陽明也。此經(jīng)氣血俱多，卯時氣血注此，受手太陰之交。

3.足陽明胃經(jīng)（左右共九十穴）

穴歌：

四十五穴足陽明，頭維下關(guān)頰jiá車停，

承泣四白巨髎liáo經(jīng)，地倉大迎對人迎，

水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳yì屯，

膺yīng窗乳中延乳根，不容承滿梁門起

關(guān)門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存，

水道歸來氣沖次，髀ｂì關(guān)伏兔走陰市，

梁丘犢dú鼻足三里，上巨虛連條口位，

下巨虛跳上豐隆，解溪沖陽陷谷中，

內(nèi)庭歷兌duì經(jīng)穴終。

流注線：此一經(jīng)起于頭維，終于歷兌。脈起於鼻交頞中，旁約太陽之脈，下循鼻外，上入齒中，還出挾口，環(huán)唇，下交承漿，卻循頤后下廉，出大迎，循頰車、上耳前，過客主人，循發(fā)際至額顱；其支別者，從大迎前下人迎；循喉嚨入缺盆，下膈，屬胃，終脾；其直行者，從缺盆下乳內(nèi)廉，挾臍入氣沖中；其支者，起胃下口，循腹里，下至氣沖而合，以下髀關(guān)，抵伏兔，下入膝臏中，下循胻外廉，下足跗，入中指外間；其支者，下膝三寸而別，以下入中指外間；其支者，別跗上，入大指間，出其端，以交于太陰也。多血多氣，辰時氣血注此。

4.足太陰脾經(jīng)（左右共四十二穴）

穴歌：

二十一穴脾中州，隱白在足大指頭，

大都太白公孫盛，商丘三陰交可求，

漏谷地機陰陵穴，血?；戗╅T沖門開。

府舍腹結(jié)大橫排，腹哀食竇dòu連天溪，

胸鄉(xiāng)周榮大包隨。

流注線：此一經(jīng)起于隱白，終于大包。脈起大指之端，循指內(nèi)側(cè)白肉際，過核骨后，上內(nèi)踝前廉，上踹內(nèi)，循胻骨后，交出厥陰之前，上循膝股內(nèi)前廉，入腹，屬脾絡(luò)胃，上膈，俠咽，連舌本，散舌下；其支別者，復(fù)從胃別上膈，注心中。少血多氣，巳時氣血注此。

5.手少陰心經(jīng)（左右共十八穴）

穴歌：

九穴午時手少陰，極泉青靈少海深，

靈道通里陰郄ｘì邃suì，神門少府少沖尋。

流注線：此一經(jīng)起於極泉，終于少沖。脈起心中，出屬心系，下膈絡(luò)小腸；其支者，從心系，上俠咽，系目；其直者，復(fù)從心系卻上肺，出腋下，下循臑nào內(nèi)后廉，行太陰心主之后，下肘內(nèi)廉，循臂內(nèi)后廉，抵掌后銳骨之端，入掌內(nèi)后廉，循小指之內(nèi)，出其端。多氣少血，午時氣血注此。

6.手太陽小腸經(jīng)（左右共三十八穴）

穴歌：

手太陽穴一十九，少澤前谷后溪藪，

腕骨陽谷養(yǎng)老繩，支正小海外輔肘，

肩貞臑nào俞nàoyú接天宗，髎liáo外秉風(fēng)曲垣yuán首，

肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶，

銳骨之端上顴髎quánliáo，聽宮耳前珠上走。

流注線：此一經(jīng)起于少澤，終于聽宮。脈起小指之端，循手外側(cè)上腕，出踝中直上，循臂骨下廉，出肘內(nèi)側(cè)兩骨之間，上循臑外后廉，出肩解，繞肩胛，交肩上，入缺盆，絡(luò)心，循咽下膈抵胃，屬小腸；其支者，從缺盆貫頸上頰，至目銳眥，卻入耳中；其支別者，別循頰上，抵鼻，至目內(nèi)眥也。多血少氣，未時氣血注此。

7.足太陽膀胱經(jīng)（左右共一三四穴）

穴歌：

足太陽經(jīng)六十七，睛明目內(nèi)紅肉藏，

攢cuán竹眉沖與曲差，五處上寸半承光，

通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋外，

大杼zhù背部第二行，風(fēng)門肺俞yú厥陰四，

心俞督俞膈gé俞強，肝膽脾胃俱挨次，

三焦腎氣海大腸，關(guān)元小腸到膀胱，

中膂lǚ白環(huán)仔細(xì)量，自從大杼zhù至白環(huán)，

一空二空腰髁當(dāng)，會陽陰尾骨外取，

附分俠脊第三行，魄戶膏肓huāng與神堂，

噫嘻yìxī膈gé關(guān)魂門九，陽綱意舍與胃倉，

肓門志室胞肓續(xù)，二十椎下秩邊場，

承扶臀橫紋中央，殷門浮郄ｘì到委陽，

委中合陽承筋是，承山飛揚踝huái附fū陽，

昆侖仆參連申脈，金門京骨束骨忙，

通谷至陰小指旁。

流注線：此一經(jīng)起于睛明，終于至陰。脈起目內(nèi)眥，上額交巔上；其支者，從巔至耳上角；其直行者，從巔入絡(luò)腦，還出別下項，循肩膊內(nèi)俠脊抵腰中，入循膂，絡(luò)腎屬膀胱；其支別者，從腰中下貫臀，入腘中；其支別者，從膊內(nèi)左右別，下貫胛，俠脊內(nèi)，過髀樞，循髀外后廉，下合腘中，以下貫內(nèi)，出外踝之后，循京骨至小指外側(cè)端。多血少氣，申時氣血注此。

8.足少陰腎經(jīng)（左右共五十四穴）

穴歌：

足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪溢，

大鐘水泉通照海，復(fù)溜交信筑賓實，

陰谷膝內(nèi)跗fū骨后，以上從足走至膝，

橫骨大赫聯(lián)氣穴，四滿中注肓huāng俞yú臍，

商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門寸半辟，

折量腹上分十一，步廊神封膺靈墟，

神藏或中俞yú府畢。

流注淺：此一經(jīng)起于涌泉，終于俞府。脈起小指之下，斜趨足心，出然谷之下，循內(nèi)踝之后，別入跟中，上內(nèi)，出腘內(nèi)廉，上股內(nèi)后廉，貫脊，屬腎絡(luò)膀胱；其直行者，從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨俠舌本；其支者，從肺出絡(luò)心，注胸中。多氣少血，酉時氣血注此。

9.手厥陰心包絡(luò)經(jīng)（左右共十八穴）

穴歌：

九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，

郄ｘì門間使內(nèi)關(guān)對，大陵勞宮中沖侵，

流注線：此一經(jīng)起于天池，終于中沖。脈起胸中，出屬心包，下膈，歷絡(luò)三焦；其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，下循臑內(nèi)，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂，行兩筋之間，入掌中，循中指出其端；其支別者，從掌中循小指次指出其端。多血少氣，戌時氣血注此。

10.手少陽三焦經(jīng)（左右共四十六穴）

穴歌：

二十三穴手少陽，關(guān)沖液門中渚旁，

陽池外關(guān)支溝正，會宗三陽四瀆dòu長，

天井清冷淵消濼Luò，臑nào會肩髎liáo天髎liáo堂，

天牖翳風(fēng)瘈chì脈青，顱lú息角孫絲竹張，

和膠耳門聽有常。

流注線：此一經(jīng)起手關(guān)沖，終于耳門。脈起手小指次指之端，上出次指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑nào外，上肩，交出足少陽之后，入缺盆，布膻中，散絡(luò)心包，下膈，遍屬三焦；其支者，從膻中上出缺盆，上項，俠耳后直上，出耳上角，以屈下頰至；其支者，從耳后入耳中，至目銳眥。多氣少血，亥時氣血注此。

11.足少陽膽經(jīng)（左右共八+八穴）

穴歌：

少陽足經(jīng)瞳子髎liáo，四十四穴行迢迢，

聽會上關(guān)頷hé厭集，懸顱lú懸厘曲鬢翹，

率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀，

陽白臨泣目窗辟，正營承靈腦空搖，

風(fēng)池肩井淵液部，輒筋日月京門標(biāo)，

帶脈五樞維道續(xù)，居髎liáo環(huán)跳風(fēng)市招，

中瀆dòu陽關(guān)陽陵穴，陽交外丘光明宵，

陽輔懸鐘丘墟外，足臨泣地五俠溪，

第四指端竅陰畢。

流注線：此一經(jīng)起于瞳子髎，終于竅陰。脈起目銳眥，上抵頭角，下耳后，循頸，行手少陽之前，至肩上，卻交出手少陽之后，入缺盆；其支者，從耳后入耳中，走耳前，至目銳眥后；其支者，別目銳眥下大迎，合手少陽，抵下，加頰車，下頸，合缺盆，下胸中，貫膈，絡(luò)肝屬膽，循脅里，出氣沖，繞毛際，橫入髀厭中；其者，從缺盆下腋，循胸，過季脅，下合髀厭中，以下循髀陽，出膝外廉，下外輔骨之前，直下抵絕骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之間；其支者，別跗上，入大指，循歧骨內(nèi)出其端，還貫入爪甲，出三毛。多氣少血，子時氣血注此。

12.足厥陰肝經(jīng)（共二十六穴）

穴歌：

一十三穴足厥陰，大敦行間太沖侵

中封蠡lǐ溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨

五里陰廉羊矢穴，章門常對期門深。

流注線：此一經(jīng)起于大敦，終于期門。脈起大指聚毛之際，上循足跗上廉，去內(nèi)踝一寸，上踝八寸，交出太陰之后，上腘guó內(nèi)廉，循股，入陰中，環(huán)陰器，抵小腹，俠胃，屬肝。絡(luò)膽，上貫膈，布脅肋，循喉嚨之后，上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會于巔；其支者，從目系下頰里，環(huán)唇內(nèi)；其支者，復(fù)從肝，別貫膈，上注肺。多血少氣，丑時氣血注于此。