最適合冬天的休閑活動是什么？最高票答案一定是泡溫泉?，F(xiàn)在溫泉區(qū)往往有形形色色的許多池子，什么礦物溫泉、中藥溫泉、鮮花溫泉等等，特別是中藥溫泉，商家都宣傳有各種療效，甚至可以治療某些疾病等等。這些中藥溫泉真有這樣的功效嗎？

中藥溫泉很容易讓大家聯(lián)想到中醫(yī)傳統(tǒng)外治法——藥浴，即在沐浴的溫水中加入中藥的煎煮液或提取物，從而發(fā)揮治療作用，療效與內治法有異曲同工之效。溫熱效應和中藥有效成分的吸收是藥浴發(fā)揮內病外治作用的基礎。藥浴處方遵循辨證論治原則，用藥量一般為口服煎劑的3~4倍。藥浴可作為多種內科病的輔助治療方法，如作為慢性腎功能衰竭輔助治療多見報道。因此凡是以活血通絡，發(fā)汗驅邪，溫經(jīng)散寒等為治療原則的證候，無論外感內傷，皆可嘗試以藥浴作為輔助治療手段，發(fā)揮治療和保健等多重功效。

遵循辨證論治原則

中藥溫泉中使用的中藥往往以單味藥為主，實際中藥藥浴中的用藥和中藥內服一樣，多配伍使用，遵循辨證論治原則處方。如治療肝陽上亢的高血壓藥浴方，多用夏枯草、鉤藤、桑葉、菊花、梔子等清肝息風之品，或伴有肝腎不足的配以牛膝、桑寄生等；如《醫(yī)方類聚》以樟柳、赤小豆、麻黃、蔥白等煎湯藥浴，辛散溫通利水，治療水腫??；治療慢性腎小球及腎功能衰竭多用：大黃、麻黃、細辛、黃芪、紅花、赤芍、當歸、雞血藤、益母草、丹參、川芎、水蛭、地龍等，皮膚瘙癢合用地膚子、蒲公英，血瘀重者用活血化瘀之品，兼濕盛者加土茯苓、苦參、浮萍。其中麻黃開腠發(fā)汗，大黃活血化瘀，清熱解毒，通腑瀉濁?，F(xiàn)代研究證實，大黃使腎小球內多肽生長因子表達下調，改善腎功能；黃芪、當歸可抑制TGF-β1，減輕腎小球硬化，減輕蛋白尿，延緩腎功能衰竭等。

多合用辛性藥物和活血藥

現(xiàn)代藥理研究表明，藥浴方劑中多合用辛性藥物，如白芷、細辛、防風、麻黃等。在需發(fā)汗驅邪的證候中，辛性藥物的使用尤為必要。藥理研究認為辛味藥物多含有揮發(fā)性物質，易于被皮膚吸收，適合于皮膚給藥。冰片、薄荷醇、樟腦、薄荷腦都是常用的中藥促滲劑。另一方面，活血藥在藥浴劑中的使用也相當頻繁，如川芎、當歸、桂枝、紅花等，這與藥浴促進外周血液循環(huán)的作用是相輔相成的。

使用中藥藥浴治療，和內服中藥一樣，需要堅持使用。至于偶爾泡一泡中藥溫泉，大家當然可以放心地去泡，雖然可能因為達不到有效劑量沒什么功效，但不會有什么副作用。溫泉的好處主要在于“溫”，不在于水里有什么東西。如果沒時間泡溫泉，在家泡個熱水澡也有同樣的效果。可以放松緊張的肌肉和關節(jié)，緩解疲勞、促進睡眠；擴張血管、加速血液循環(huán)、促進新陳代謝；此外溫度較高的溫泉有一定殺菌消毒作用，對一些皮膚病也有舒緩效果(皮膚病患者不能泡公共溫泉)。