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枸杞的補肝腎效果絕佳

摘要:枸杞性平,味甘;滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。紅棗味甘性溫,歸脾胃經,補中益氣,養(yǎng)血安神,疏肝解郁,可緩解女性躁郁癥

  枸杞大棗泡水喝,做法非常的簡單,對工作忙的上班族來說,不管熬夜多晚,喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。枸杞大棗對睡眠,尿頻,體虛的人來說能喝出年輕,喝出好氣色喝出健康。女性多喝,可以使面色紅潤。

  紅棗枸杞泡水喝有什么好處?

  枸杞性平,味甘;滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。紅棗味甘性溫,歸脾胃經,補中益氣,養(yǎng)血安神,疏肝解郁,可緩解女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧,氣血不足,月經不調,痛經閉經,血虛頭痛,眩暈及便秘等癥。

  紅棗枸杞泡水喝的功效:

  1、枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。

  2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

  枸杞加紅棗對身體的好處有:養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃。

  具有保肝、益發(fā)、補血的功效。對熬夜的人,喝了會有好氣色、使皮膚白嫩,有光澤,不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

  適用人群:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人;頭暈耳鳴、視力減退、失眠、氣血不足、畏寒怕冷、胃腸消化不良的人;熬夜的人等等。

  紅棗枸杞水的做法

  材料:大棗10克,枸杞8克

  1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然后倒出放到碟子中,等涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;

  2、把涼透的大棗,加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;

  3、再加入適量的冰糖,然后加入熱水,冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放;

  4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。

  還有一個更簡單的泡法

  枸杞一小把、紅棗三至四顆,放入500ml的大茶杯中,以煮沸開水沖泡服用,枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群,需要長期堅持,才能見效。

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