防燥養(yǎng)肺是秋季養(yǎng)生重點潤燥首選百合

2016-08-31 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：百合的主要功能為清心安神、養(yǎng)陰潤肺、止咳、通利二便，用于虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚、莫名所苦，即所謂“ 百合病”。

　　秋在“五行”對應中屬金，在人體五臟六腑對應中為肺。此時自然界陽氣日衰，陰氣日生，雨水漸少，故時令主氣為“燥”。燥熱之邪容易損傷人的肺氣，導致人體內的陰液津氣耗散，繼而出現一系列肺系病變，因此歷來人們都把“防燥護陰，養(yǎng)肺為先”作為秋季養(yǎng)生的重點。

　　百合味微甘甜而性平，色雅白而質濡潤，養(yǎng)陰而不膩，歸心經、肺經及大腸經，為滋陰潤燥之上品。其入藥歷史已有2000多年，漢代《神農本草經》即有收載。取名“百合”，一說是因它可治一種“莫名所苦的百合病”，另一說是取其“百年好合”之意。百合為百合科一種植物的肉質鱗莖，形似大蒜，長江以南地區(qū)多產，尤以湖湘之地所產名氣最大。本品的采挖亦多在金秋或初冬時節(jié)，特引之為薦，諸君可嘗試用之。其花卉美麗芬芳，多用于鮮花裝飾。

　　百合的主要功能為清心安神、養(yǎng)陰潤肺、止咳、通利二便，用于虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚、莫名所苦，即所謂“百合病”。如今更多的是用于治療肺陰虧虛和肺燥干咳、痰少帶血絲者，尤適于肺失潤澤兼有虛熱及心肺陰虛、累及百脈、影響神明而致恍惚等癥者，即神經衰竭、癔癥、支氣管炎、支氣管擴張咯血、肺結核等。

　　百合入中藥湯劑，一般用量為6~12克，大劑量可用至30克?；硷L寒咳嗽者，以及脾胃虛寒、大便溏瀉者應忌用。作為蔬菜，既可去皮鮮用，也可干用;既可炒食，也可蒸、燉或煮食。

　　作為藥膳藥粥，其用更多，如預防老年性便秘：可用干百合50~60克(鮮品可用80~100克)，煮爛后拌入蜂蜜20克，每日1劑，分2次服;用于更年期綜合征：干百合120克研粉，與150克蜂蜜調勻后蒸熟，每日食用一勺;用于失眠：百合、蓮子各30克、粳米100克，煮粥食用。另外，還可打成碎塊，泡茶飲。需要注意的是，凡加入蜂蜜、冰糖的藥膳或藥粥，糖尿病患者均不宜用。風寒感冒、咳嗽及發(fā)熱的患者應慎用。

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